Einzelgespräch: Gedankenkarussell auf der Lebensautobahn
Thema heute: persönliche Abgrenzung.
Aktuell fühlt es sich an wie bei einem Verkehrsunfall auf der Autobahn – ich wechsle die Spur, nur um besser sehen zu können. (Spoiler: sehe nichts Neues, außer das offensichtliche Chaos.) Also wieder zurück, mit der plötzlichen Erkenntnis, dass das Leben im nächsten Moment einfach vorbei sein kann.
Laut Therapeut: Diese Erkenntnis behalten, aber bitte ohne den psychischen Spurwechsel samt emotionalem Massencrash.
Klingt vernünftig – jetzt muss nur noch mein innerer Verkehrspolizist lernen, wann’s wirklich blinkt und wann nur wieder die Gedanken im Rückspiegel durchdrehen.
Das Ziel? Diese wertvolle Erkenntnis zu behalten – aber ohne den lebensmüden Spurwechsel. Einfach weiterfahren. Ohne Crash.
Life Challenges 