Im Trainingslager für mentale Gelassenheit haben wir gelernt, wie wichtig Selbstfürsorge und Geduld sind, besonders wenn man mit der Unpünktlichkeit anderer umgeht.
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Reha-Visite, Tag X – pflanzliche Kampfansagen am Weg zur Nadel-Schlacht
Ich freue mich auf meine Nadel-Schlacht, da Akupunktur endlich zu mir passt und mir hilft, die nächtliche Ruhelosigkeit zu überwinden.
Heute auf dem Stundenplan: medizinisches Sammelsurium mit Unterhaltungswert.
Meine Blutwerte sind normal, was in Reha-Sprache wohl so viel heißt wie „Sie leben noch, weiter so“. Für mein beleidigtes Sprunggelenk wurde physikalische Therapie verordnet, und beim Rücken wurden drei Massagen inklusive Moor-Anwendungen bewilligt. Das EKG scheint ein wenig Drama zu lieben und entwickelte sich zum Krimi.
Atmen auf Rezept:
In dieser geführten Reise zur inneren Couch habe ich gelernt, meine Atmung zu kontrollieren und Stress abzubauen. Die Stimme führte mich durch die Übungen, während ich mich auf mein inneres Kaninchen konzentrierte. Ein spannender Weg, um Ruhe zu finden.
Die Sportstunden oder angeordneter Körpereinsatz gegen Kopfgewitter. 🤪
Unser Ziel: von schlafwandlerischen Zombies zu funktionierenden Mitgliedern der Gesellschaft zu werden.
Life Challenges - Mini-Geschichten aus meinem Alltag 