In dieser geführten Reise zur inneren Couch habe ich gelernt, meine Atmung zu kontrollieren und Stress abzubauen. Die Stimme führte mich durch die Übungen, während ich mich auf mein inneres Kaninchen konzentrierte. Ein spannender Weg, um Ruhe zu finden.
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Wenn die Triangel um Gnade klingelt – Musiktherapie im Überlebensmodus“
Musik soll ja heilen. In der psychiatrischen Reha bedeutet das offenbar: Wir sperren zehn unmusikalische Menschen (von zwölf) mit einem Kasten voller Rasseln, Trommeln, Schlagwerk (Log Drum), Tongue Drum, eine Harfe, Kalimba und Xylofon in einen Raum – und schauen, wer zuerst zusammenbricht. Kaum öffnet sich der Instrumentenschrein, herrscht Endzeitstimmung. Alles klappert, klimpert und scheppert,„Wenn die Triangel um Gnade klingelt – Musiktherapie im Überlebensmodus““ weiterlesen
Frühstück mit Flirtfaktor
Der Chefkoch und die Protagonistin erleben ein humorvolles und charmantes Frühstück, das durch ihre unterschiedlichen Ansichten und ihre lustigen Bemerkungen geprägt ist.
Nordic Walking
Die Flucht nach vorn war ein aufregendes Abenteuer, das mich sowohl gefordert als auch herausgefordert hat.
Konzentrations-Zirkus
Das Konzentrations-Zirkus war eine faszinierende Erfahrung, die die Verbindung von Schmerz und Schadenfreude auf eindrucksvolle Weise verdeutlichte.
Life Challenges - Mini-Geschichten aus meinem Alltag 