Vielleicht geht es bei all dem scheinbaren Unsinn gar nicht um das Mikado-Spiel oder den Federball. Vielleicht geht es darum, uns so sehr mit absurden, körperlichen Aufgaben zu beschäftigen, dass der Kopf endlich mal eine Pause von seinem eigenen Drama bekommt. Man kann nicht gleichzeitig im GedankenKarussell mitfliegen und verhindern, dass einem der Federball an den„Fazit meiner olympischen Spiele der Seele“ weiterlesen
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Federball-Chaos – 5 gegen 5 im Seelennetz
Ein anderer morgendlicher Höhepunkt war: Badminton. Klingt harmlos. Ist es nicht. Denn wir spielen 5 gegen 5. FÜNF GEGEN FÜNF. Auf einem Feld, das für zwei Personen ausgelegt ist. Was folgt, ist kein Sport. Es ist ein metaphorischer Bürgerkrieg. Zehn Menschen, alle mit ihrer eigenen Agenda und ungelösten Konflikten, jagen einen einzigen Federball. Es herrscht„Federball-Chaos – 5 gegen 5 im Seelennetz“ weiterlesen
Der emotionale Tennisball-Wurf
Ein anderes Mal holt unser Sportguru einige Hula-Hoop-Reifen hervor und Tennisbällen. Die Anweisung: „Rolle den Ball mit GEFÜHL in den am Boden liegenden Reifen. Einmal werfe ich den Ball so lasch das er dreißig Zentimeter vor dem Reifen landete, still trauere ich vor mich hin. Ein anderer dagegen pfeffert seinen Ball mit der Wucht eines„Der emotionale Tennisball-Wurf“ weiterlesen
Riesen-Mikado – Das Zitter-Duell
Einmal entrollt unser Physiotherapeut einen Sack mit über einen Meter langen, bunten Stäben. Es sieht aus, als hätte ein Riese sein Mikado-Spiel verloren. Die Aufgabe: Wir müssen die Stäbe, die er wahllos zu einem Turm des Grauens aufschichtet, einzeln und ohne Wackeln herausziehen. Eine Allegorie auf die fragile Natur unserer Psyche? Eine Übung in Feinmotorik„Riesen-Mikado – Das Zitter-Duell“ weiterlesen
Willkommen in der emotionalen TÜV Station
Die Feedback-Schleife der vorangegangenen Woche, oder gemeinschaftliches Gruppenauskotzen. Hier werden ungewollt die Gruppenentwicklung Forming, Storming, Norming, Performing und Adjourning durchlaufen. Das Resümee der letzten Woche war neben viel Blabla die Unpünktlichkeit im Wunderland. Es ist faszinierend wenn du da erfährst, dass Crewe Mitglieder behaupten in ihrem früheren Job nie zu spät gekommen zu sein, da war 7:59„Willkommen in der emotionalen TÜV Station“ weiterlesen
Reha-Visite, Tag X – pflanzliche Kampfansagen am Weg zur Nadel-Schlacht
Beim Facharzt stand eine liebgewonnene Nebenwirkung von Jahren im Schicht- und Wechseldienst als Hauptverdächtiger für die nächtliche Ruhelosigkeit (gestörter Schlaf) vor Gericht. Das vorläufige Urteil: ein Hochprozentiger pflanzlicher Tropfencocktail soll vorläufig helfen, bis ich einen „stechenden“ Termin bekomme. Gemeint ist (NADA) Akupunktur. Die Strategie lautet, meine Ohrmuscheln zielgerichtet zu perforieren. Solange niemand die Nadeln mit„Reha-Visite, Tag X – pflanzliche Kampfansagen am Weg zur Nadel-Schlacht“ weiterlesen
Heute auf dem Stundenplan: medizinisches Sammelsurium mit Unterhaltungswert.
Die allgemeinmedizinische Visite brachte beruhigende Nachrichten: Meine Blutwerte sind langweilig normal – was in Reha-Sprache wohl so viel heißt wie „Sie leben noch, weiter so“. Für mein noch immer beleidigtes Sprunggelenk (Knöchel) wurde physikalische Therapie verordnet, – das Standardrepertoire. Spannender wurde es beim Rücken. Drei Massagen inklusive Moor-Anwendungen wurden bewilligt. Ich werde also bald weich und„Heute auf dem Stundenplan: medizinisches Sammelsurium mit Unterhaltungswert.“ weiterlesen
Atmen auf Rezept:
Bei der geführten Reise zur inneren Couch stresste mich am meisten (neben dem lauten Atmen, oder das Schnarchen Einzelner aus der Chaosgruppe) mich auf meine Atmung zu konzentrieren. Garantiert das ich immer dann gerade beim Einatmen war, wenn die Stimme gerade die Anweisung Ausatmen gab. Ergo war dann in meinem Kopf wieder ein großes weißes„Atmen auf Rezept:“ weiterlesen
Die Sportstunden oder angeordneter Körpereinsatz gegen Kopfgewitter. 🤪
Die morgendliche Vollversammlung der Überforderung, auch liebevoll „Morgenaktivierung“ genannt, eine Horde seelisch Angeschlagener, in einem Raum, mit verhaltenem Optimismus. Unser Gruppenleiter, strahlt eine Energie aus, für die der Rest von uns mindestens zwei Tassen Kaffee und einen Kleinen Exorzismus bräuchte. Sein Job: Uns in 25 Minuten von schlafwandlerischen Zombies in funktionierende Mitglieder der Gesellschaft zu„Die Sportstunden oder angeordneter Körpereinsatz gegen Kopfgewitter. 🤪“ weiterlesen
Nordic Walking
Die Flucht nach vorn (aber mit Stöcken) war manchmal gefühlt eine Mischung aus Jungle Camp und McGyver, also Überlebenstraining für Leute mit Restwahnsinn (like me;) Der Kontakt mit der Natur erfolgte bei jedem Wetter, was das Erlebnis für mich auch nicht prickelnder machte – it was too late to tune up for my performance.
Life Challenges 